2006年10月26日
簡単にできる冬場の緊張性頭痛対策
我が家では二人とも冬場の緊張性頭痛がひどくて、外出は恐怖だったのですが、この方法を発見してからだいぶ楽になりました。お困りのかたは「ものは試し」と思って、よかったら試してみてください。その方法は簡単で、
帽子をかぶる！
これだけです。私の勝手な理論によると、頭が冷えると血行が悪くなって緊張性頭痛の頻度が増す気がします。なので、帽子で温めます。ほら、北欧の人たちってみんな帽子をかぶってるじゃないですか。アレですよ、アレ。
そして、夜眠るときは、
ナイトキャップをかぶる！
やっぱり夜は冷えるので、その冷えから頭をまもる必要があります。そのためにはナイトキャップです！私は変に荒れたりしないように通気性も考えて、というかむしろいろいろ考えることを放棄して、これなら問題ないだろうってことで絹のおやすみキャップかぶってます。
よかったらぜひ試してみてください。片頭痛の予防法はあったらぜひ聞きたいです…。
投稿者 michy : 2006年10月26日 09:01 :
健康、医療
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